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建造一个筏子来度过你的离别
在本学年结束前，你会按周数还是按天数? 不管你怎么做，很快你就需要收拾你在ManBet手机客户端的房间了. 也许你已经在整理自己的思绪了. 要保留什么? 带什么回家? 什么该扔掉，什么该送人? 当你想到学年结束时，你的感受取决于你未来的计划是什么. 你在加拿大只待了一年吗? 你九月会回来吗? 你是11年级还是12年级，这将是你在南卡的最后一年?
无论你的情况如何，在接下来的几周里你都要和很多人说再见. 说一段恰当而美好的再见对于健康地过渡到下一篇章是很重要的. 根据国际知名书籍的作者大卫·波洛克的说法 第三种文化孩子要做到这一点，一个好方法是建立一个RAFT. 这是一种可以应用于现在和将来任何转换的方法. 下面是它的工作原理:
Reconciliation
这意味着原谅. 在你离开之前修复所有破裂的关系. 不要带着恶心的感觉离开. 它可能是走到和你打架的人面前，和他们说话. 如果你不想一个人做这件事，你可以和朋友一起做. 你可以说，“很抱歉X之后我们没怎么说话，但我祝你暑假愉快。!当然，结果取决于对方的反应. 但不管他们的反应如何，你已经尽力为自己结束了这一篇章! 你想平静地离开，并在此之前理顺你们的关系. 这样，你就避免了糟糕的记忆和额外的包袱，否则你可能会随身携带多年.
Affirmation
我们通过积极的肯定来建立和维持友谊和关系. 在这种情况下, 它可能是给你最喜欢的老师写一封告别信, 送给你的室友一张你们俩的特别照片，或者送给你的朋友一件他们非常喜欢的红色t恤. 一句友好的话语和拥抱也很重要! 用这个, 你是在向他们展示你的朋友, 老师, 清洁人员…)谢谢, 你从他们身上学到了什么，他们对你意味着什么.
Fnew
安排时间和你最喜欢的朋友、老师、员工和其他人说再见.
X的婴儿), 地方(传统), 动物(老师的狗)和财产(你没有带的画). 啊，还有你的房间! 这些都是小仪式，花费的时间比你想象的要长. 列一个清单，勾掉“再见”. 拥抱，哭泣，再拥抱!
T劳务 目的地
即使你还在用沉重的心的纸巾, 你需要现实地考虑你的目的地, 你的未来, 今年夏天. 你要去哪里?? 你父母的房子，你的祖国，一个新的国家? 你离开之前需要准备什么吗? 你需要组织什么? 考虑目的地也意味着计划一些你在夏天要做的活动. 这可以是拜访朋友，夏令营，你计划看的电影或者你想见的人. 当你还在说再见的时候，向前看也同样重要!
有了这个，你就有了建造你的第一个“木筏”的所有东西.“我并不是说这很容易，因为你可能会感到悲伤、矛盾和陌生. 你甚至可能会认为，在接下来的几周里，躲在房间里，然后直接回家可能会更容易. 但你现在做的是故意结束ManBet手机客户端2022-23的章节 你!
无论何时你离开一个地方，你都可以用这个技巧说再见, 未来的国家或学校. 享受这些回忆吧!
祝大家2023年夏天愉快!!
请,
安德里亚
安德里亚·施密特是一名生活教练，专门从事青少年和前斯坦斯特德的父母(杰西卡·洛扎诺·施密特2018). 想了解更多关于她的服务 http://www.globalgirlcoach.com/ 或发邮件至andrea@globalgirlcoach.com.
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